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일과삶 디자인 연구소 [오늘]

여자마흔, 인생 운동을 만나기 좋은 때!

날씬한 몸매를 얻기위해 운동을 해야하는 시기는 지났습니다. 이제는 살이 빠져도 마냥 즐겁지 않습니다. 오장육부에 문제가 있는 건 아닌지 불안해집니다. 아이를 낳고 늘어진 배로 물렁살이 차오르고, 팔뚝살이 팔랑거리기 시작했습니다. 갈수록 체력은 딸립니다. 체력부족으로 아이와 놀아주는 일도 고됩니다. 갈수록 아이패드를 아들 손에 쥐어주는 일이 많아집니다. 저질체력인 내가 몸을 위해 하는 일은 몸 사리는 것, 무리하지 않는 것. 내가 하는 최선입니다. 백세시대, 이 몸뚱이를 백년간 쓸 생각에 일년에 한 번 건강검진을 합니다. 결과는 늘 같습니다. 적당한 운동이 필요합니다. 일부 추적관찰 필요합니다. 용종이라도 하나 때거나, 이상소견이 나오면 잠시 쫄아서 영양제를 사고, 먹는 것에 신경씁니다. 어느새 해이해지고..
책-임자(이 책의 임자는?) 2020. 5. 8. 16:56
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